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夏天跑步有“底线”,低心率跑法了解一下!
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夏天跑步有“底线”,低心率跑法了解一下!
分类:
养生
来源:虫虫资讯 更新时间:2021-07-19 12:31
无论是日常训练还是马拉松比赛,5—15℃是快速跑步的理想气温。这就意味着,夏天并不是个理想的跑步季节。
然而,夏天就不能跑步了吗?
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