暴雨天气孩子摔倒受伤炎症一直消不下去,多吃经典菜,消除炎症

俗话说的好，“热在三九，冷在三伏”，我们已经迎来了三伏天气有一段时间了，长达四十天的高温已经有一段时间了。三伏天气一定要注意不能喝凉水，多喝温水有利于身体充分吸收。人们尽量在三伏天多喝粥，有益于补充营养，在一定程度上增强抵抗力，还能起到清热消暑的作用。也不能久坐不动，在傍晚时分多出门运动，多出汗有益于排毒祛湿，还能在一定程度上起到减肥瘦身的作用！

今天介绍的这道菜就是番茄炒蛋，相信很多人都非常爱吃，并且也会做。

番茄是一种常见的蔬菜，番茄中含有大量的番茄碱，它具有一定的抗菌作用，对于常见的炎症也有不错的消除作用，有利预防常见感冒，发烧。番茄中含有苹果酸，柠檬酸能增加胃液分泌帮助消化食物，番茄中的纤维素还能帮助肠胃蠕动，有着不错的润肠通便的作用，能有效预防便秘。

鸡蛋味道鲜美，其蛋黄中含有丰富的卵磷脂，当卵磷脂进入人体消化系统之后，就会被分解从而产生胆碱，胆碱可以有效帮助孩子保护大脑，增强记忆力，让孩子学习更加轻松，学生什么都快，学习成绩也会越来越好。

鸡蛋中含有大量的钙质，孩子常吃鸡蛋自然就能帮助骨骼发育，长得更高大。鸡蛋中含有的蛋白质很容易被人体消化吸收，并且这种蛋白质还可以有效修复肝脏受损的组织和细胞，对肝脏起到一定的保护作用，鸡蛋还可以促进新陈代谢，提高人体免疫力。

三伏天气孩子不能久坐不动，累了感到腰酸背痛，就出去走走有益于身体健康。还能在一定程度上让人心情变好，促进血液循环。减肥效果也更好！

来源：阿莫食嘢