高血压一定不能再犯的4件事，否则患上脑出血，医生都为你担忧

高血压这种疾病对大家来说已经是“老朋友”了，但是很多人没有对高血压重视过了，并且也没有在早期做好防护措施，诱发一系列严重的并发症。

而高血压在早期会伴随一些轻微的症状，头晕眩目，失眠，耳鸣，四肢麻木等症状，要想血压恢复正常，一定要引起重视，及时调理好高血压，严重的话会诱发动脉粥样硬化，脑出血和心脑血管病。

血压持续升高，身体会给4种“信号灯”提醒

1.头疼炫目

这是因为高血压患者的血管不断在扩张，经常引起头痛，类似于那种刺痛性，时间是持续性，因此要注意了，严重的话，可能还会伴随恶心和呕吐的情况。

2.睡觉手麻

血压升高了，会导致血管变窄，而血液变得很粘稠，并且在晚上睡觉的时候，血压流畅会变得很缓慢，引起脑部供血不足，就会引起手麻的现象，出现这种症状一定要重视。

3.流鼻血

在没有任何情况下流鼻血，是因为血压升高，导致血管弹性下降，很容易出现出血的情况，有可能也是动脉硬化引起的。

4.记忆力衰退

在早期这种现象不是很明显，随着高血压病情发展加重后，就开始出现注意力经常容易分散，最近期的记忆慢慢减退，经常性的记不住最近发生的事情，反而对过去的事，比如像是童年那时候的事情却记忆犹新。

高血压一定不能再犯的4件事，否则患上脑出血，医生都为你担忧

1.情绪不宜激动，经常大幅度波动，或者爱发脾气等，内分泌系统会失调，血压持续上升。

2.不能洗冷水澡，水温异常的变高或者变低，都会引起血管的收缩，使病情加重。

3.不能抽烟，里面含有大量的尼古丁，会使中枢神经和交感神经兴奋，导致睡不着，心率加快。

4.不能喝浓茶，里面含有茶碱很高，使血压飙升，还会引起大脑兴奋，心悸等。

调理高血压从内调开始，多补“1酸”，血管不堵了

针对高血压患者来说，建议先考虑从内调开始调理血压，应当多补充森轻丁酸降脂营养液，成分里的荞麦、决明子、桑叶、槐米、菊花、中提取活性成分类黄酮，亚油酸，膳食纤维，不饱和脂肪酸，桑叶多糖，等配伍益生菌发酵而成的。

其中荞麦黄酮可以扩张血管，改变血管弹性，促进血液循环，改善心脑血管的循环，增加血流量促进血液循环，提高红细胞的活性，抑制血小板之间的粘性。

这些成分能抑制脂肪堆积和生成，清理血管垃圾，从而达到预防和调理三高的主要作用。

另外在饮食方面要保持饮食清淡，不宜吃过多的高脂肪、高糖分、高热量等的食物，摄入过多的脂肪和热量，会转化为脂肪存在体内，引起血压升高。

来源：医者荣耀